晨光初破晓，第四日的序幕悄然拉开。李虎与刘晓旭，这对默契十足的搭档，再次踏上了他们日常的征途——以一套行云流水般的矮子步，在晨曦的温柔拥抱中奔跑，仿佛是在与第一缕阳光竞速。汗水与笑声交织，是他们最动听的旋律。
早餐桌上，热腾腾的食物不仅温暖了胃，更激发了他们满腔的热情与斗志。每一口都是对接下来挑战的蓄势待发，味蕾间跳跃的不仅是食物的鲜美，更是对武术无限热爱的火花。
餐后不久，两人便肩并肩，步伐坚定地走入了训练场，那里是他们梦想与汗水交织的舞台。今日，他们将解锁咏春拳的灵动与精准，八斩双刀的凌厉与迅猛，以及六点半棍的沉稳与力量。
接下来李虎开始演练咏春拳！李虎身姿挺拔，随着一声清啸，咏春拳法缓缓展开。他身形灵动，先是轻盈一跃，以“偏身锤”起手，避敌锋芒；随即“独龙锤”疾出，势如破竹。转身间，“箭锤”划破空气，精准而迅猛。紧接着，内外双摊（内摊、外摊）交替，如春风拂柳，防守中暗藏攻势。
“捺内廉”、“捺外廉”连环使出，手腕翻转间，力量内敛而强大。随后，“内搭手”与“外搭手”巧妙配合，如臂使指，攻防一体。三品掌、扑翼掌、白鹤寻狐，每一掌都蕴含着深厚的功力与意境，仿佛真有飞禽走兽之灵跃然于拳法之中。
高潮处，李虎施展“蝴蝶打双蓝手”，双拳如影随形，快如闪电，令人目不暇接。紧接着，“双杀手骑龙掌”猛然推出，威势滔天，仿佛能撼动山河。最终，以“按掌顶手”收势，稳如泰山。
接下来，八斩双刀！李虎立于演武场中央，晨光洒在他紧握的双刀之上，熠熠生辉。随着一声低喝，“大开二步”，他双脚猛地蹬地，身形瞬间拉开架势，气势如虹。紧接着，“右拐步马”，右足轻巧一旋，身形灵动，宛如游龙戏水。
“吊左马朝师礼”，他缓缓提起左足，右手刀尖轻点地面，左手持刀斜举，向想象中的师长致敬，动作间尽显恭敬。随后，“左弓步劈腌刀”，身形一转，左腿前弓，右腿后蹬，右手刀势如破竹，猛然劈下，空气仿佛都被一分为二。
紧接着，“吊右马一字横拦刀”，右足轻提再落，身形稳健，双手握刀，横扫而出，宛如一道银色闪电，封住敌方攻势。随后，“踢刀”起，右脚凌空一踢，刀随足动，寒光闪烁，令人目不暇接。
“挞刀”、“分刀”，一连串动作行云流水，双刀时而交织，时而分离，攻守兼备，尽显八斩双刀之精妙。末了，“削竹平刚刀”、“右二字平刚刀”、“左二字平刚刀”，每一刀都精准有力，如削竹般干脆利落。最终，“马步标刀”稳扎马步，双刀交叉于胸前，犹如磐石，屹立不倒。
六点半棍演练！李虎立于演练场中央，晨光微露，六点半棍在他手中熠熠生辉。随着一声清啸，他缓缓起势，身形沉稳如山，朝师礼毕，演练正式开始。
“消沉棍转独龙枪（中）”，李虎手腕轻抖，棍尖如龙游水，中路直进，气势磅礴；“消沉棍转独龙枪（左）”继而左偏，棍影交错间，尽显灵动；“消沉棍转独龙枪（右）”则是棍锋右转，如疾风骤雨，连绵不绝。随后，“立步两移”，双脚稳健移动，身形不动如山，棍势却已千变万化。
进入第二段，“转身抄棍”迅疾如风，棍尖画出一道完美弧线；“泼水上田（三）”，棍影密集如雨，覆盖全场；“盲公问路（左右中）”，棍法诡异莫测，仿佛盲人探路，却步步为营。
第三段更为激烈，“转身抄棍”再现，紧接着“退马抛棍按棍”，李虎退步之间，棍法精妙，力透棍梢；“吊马勾棍”至“吊马枪棍”，棍棍相连，攻防一体；“退马割棍”至“吊马挑棍”，棍势凌厉，仿佛能割风裂云；“进马圈漏棍”则以插步为引，棍法圆转如意；“师姑担伞”左右开弓，棍影宛如伞盖，护得周身滴水不漏。
末段，“转身抄棍”后，“推棍千字”力大势沉，棍风呼啸；“落马摇旗”至“举火烧天”，棍势由低至高，如烈焰腾空；“渔人撒网”棍影密布，无懈可击；“大展红旗”棍法大开大合，气势恢宏；“横扫千军”一棍挥出，仿佛千军万马奔腾；“美女撑舟”则是以柔克刚，棍势轻柔却内含千钧之力。最终，“收式”回归平静，朝师礼。
李虎，将咏春拳的精髓、八斩双刀的凌厉与六点半棍的灵动，一一拆解，娓娓道来。他的话语间，仿佛每一招每一式都跃然纸上，生动而富有感染力。随着他的示范，动作流畅而有力，让人不禁为之动容。
在一旁的刘晓旭，双眼闪烁着求知的光芒，她如同一块海绵，贪婪地吸收着李虎传授的每一滴武术智慧。他的一举一动，都力求精准地复刻李虎的风采，从最初的笨拙模仿，到后来的渐入佳境，刘晓旭的进步肉眼可见。
经过不懈的努力与反复的练习，刘晓旭终于迎来了她的蜕变时刻。不仅能够独立流畅地演绎出咏春拳的刚柔并济、八斩双刀的迅猛无匹，以及六点半棍的潇洒自如，更在内心深处，将这些武术技艺融会贯通，达到了一个新的境界。
此刻的刘晓旭，站在武场的中央，自信满满地挥洒着汗水，每一次出拳、每一记挥刀、每一棍落下！接下来，她又将迎接实战的洗礼，将所学所得在实战中进一步磨砺与升华。
咏春拳实战！李虎身形一展，先施“偏身锤”，灵活侧身避其锋芒，随即“独龙锤”迅猛而出，直击对方侧肋。刘晓旭反应迅捷，以“箭锤”相迎，两拳相交，劲风四起。她顺势一转，“内摊”化解来势，紧接着“外摊”推出，欲控距离。
李虎不退反进，使出“捺内廉”紧贴对手，寻找破绽。刘晓旭则以“捺外廉”巧妙拉开距离，同时“内搭手”暗藏杀机，伺机而动。双方你来我往，“三品掌”、“扑翼掌”交相辉映，掌风呼啸。
突然，李虎一式“摊手”诱敌深入，紧接着“翻倍拳”连环而出，势如破竹。刘晓旭临危不乱，一记“外根手”封住拳路，再以“扶手”稳住阵脚，反击以“拍手”震开对方攻势。
战斗进入白热化，李虎施展“杀手举手”，意图一击必中，而刘晓旭则以“一手摊打手”化解，顺势“拉手”牵引，配合“刹披斗”控制节奏。最终，在一连串的“横手条朵”与“转身浮抖”后，双方以“靠手摊打”互相试探结束。
八斩双刀实战！李虎与刘晓旭立于演武场中央，李虎身形一晃，大开二步，拉开架势，右拐步马稳健而有力，气势逼人。刘晓旭见状，不慌不忙，吊左马朝师礼，以示敬意后，瞬间转为左弓步，手中双刀如电，一记凌厉的劈腌刀直取李虎腰间。
李虎身形灵动，轻轻一旋，避其锋芒，同时吊右马，一字横拦刀封住对手攻势。紧接着，他施展踢刀绝技，双脚轻踢刀柄，双刀在空中划出一道耀眼弧线，挞刀而下，攻势连绵不绝。
刘晓旭见状，分刀左右，以削竹平刚刀应对，刀光闪烁，刚中带柔。双方你来我往，右二字平刚刀、左二字平刚刀交替使用，每一招每一式都蕴含着深厚的功底与智慧。
最终，战斗进入白热化，李虎一记马步标刀，稳扎稳打，试图寻找破绽；刘晓旭则弓步追风，步步紧逼，双刀交织成网。
六点半棍的实战开始了！李虎与刘晓旭对立而站，起势沉稳，朝师礼毕，一股肃穆之气弥漫。
李虎率先发难，消沉棍转独龙枪，中、左、右三式连贯，棍影如龙，气势磅礴。刘晓旭则以立步两移巧妙避开，随即标龙三枪，枪尖闪烁，直指要害。
刘晓旭转身抄棍，泼水上田三式连绵不绝，棍势如水波荡漾。盲公问路左右中，步步紧逼，试探对手虚实。李虎则以沉稳应对，双方棍法交织，棍屑四溅。李虎转身抄棍，退马抛棍按棍，动作行云流水。吊马勾棍，跪马锁喉，招招致命，尽显六点半棍之精髓。刘晓旭不甘示弱，吊马枪棍、退马割棍，进退自如，棍法精妙。吊马挑棍，钉棍一瞬，犹如蛟龙出海，震撼人心。
李虎进马圈漏棍，插步稳健，师姑担伞左右开弓，棍风呼啸。刘晓旭则推棍千字，落马摇旗，气势如虹。举火烧天，火光冲天；渔人撒网，棍影密布；大展红旗，气势恢宏。横扫千军，一棍扫尽千军万马；美女撑舟，棍法柔美又不失力度。最终，双方收式，再次朝师礼，棍影消散。
至此，咏春拳，八斩双刀，六点半棍完美收宫！